Activité physique
Un accompagnement sur-mesure fondé sur :
- Votre plaisir
- Vos objectifs
- Votre progression
Programme sur application
Disponible sur IOS et Android. L'accès au programme nécessite une connexion 3G/4G/5G/Wifi.
progression constante
L'application enregistre automatiquement tes records et ton volume d'entrainement, de quoi rester motivé(e) !
images et vidéos des exercices
Chaque exercice des programmes est accompagné d'une démonstration visuelle afin de favoriser les bonnes postures durant l'effort.
suivi régulier
Un échange régulier pour maintenir la motivation et garantir votre évolution.
PS : Je vois tous vos entrainements 🙂
MES OFFRES
Séance de coaching
EN PERSONNE (1 heure)-
Adaptée à vos objectifs
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Garantir les bons positionnements
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Relancer votre progression
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Se surpasser
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Progression au fil des séances (si plusieurs séances)
15 SEMAINES
PROGRAMME ET SUIVI PERSONNALISÉS-
3 x 5 semaines d'entrainement consécutives à distance
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Programme évolutif séance après séance
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Méthodes d'entrainement & techniques d'intensification variées
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Disponible sur application mobile (Android et IOS)*
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Suivi durant 15 semaines
30 SEMAINES
PROGRAMME ET SUIVI PERSONNALISÉS-
6 x 5 semaines d'entrainement consécutives à distance
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Programme évolutif séance après séance
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Méthodes d'entrainement & techniques d'intensification variées
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Disponible sur application mobile (Android et IOS)*
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Suivi durant 30 semaines
Notre premier contact
Remplir ce questionnaire ne t’engage en rien.
Il me permet d’en savoir plus sur toi et ton niveau. Je complèterai ce formulaire par un appel (sous 72h) pour me présenter et construire avec toi ton propre programme. Bien entendu, si tu le préfères, tu peux me joindre par téléphone, et me laisser un message si je suis absent.
Je te remercie de ton intérêt et t’invite désormais à passer à l’action en remplissant ce questionnaire.
